Les choses changent tout le temps. Lorsque les choses changent, nous devons faire appel à nos compétences d’adaptabilité. Les compétences d’adaptabilité peuvent nous aider à nous sentir bien lorsque nous devons changer notre façon de penser ou d’agir.

L’auto-régulation est une partie importante de nos compétences d’adaptabilité. Dans ce cours, nous explorerons les moyens d’améliorer notre capacité à nous auto-réguler et à nous adapter à toutes sortes de changements dans la vie.

Ce cours a été conçu pour les personnes ayant des aptitudes différentes dans le cadre du programme FORCES Compétences au travail. Ce programme vous aide à développer des compétences pour l’apprentissage, le travail et la vie. Lorsque vous possédez ces compétences, vous avez les outils de base nécessaires pour bien travailler avec les autres au travail, à la maison et dans votre communauté.

Deux cours du programme FORCES Compétences au travail ont été conçus pour les personnes ayant des aptitudes différentes; ils s’appellent « Communication : Comprendre les signaux sociaux » et « Adaptabilité : Auto-régulation ». Vous pouvez également en apprendre plus sur comment améliorer ces compétences dans nos cours de Communication et d’Adaptabilité.

Ce cours est rendu possible grâce au soutien généreux de la Canada Vie, le commanditaire-fondateur de FORCES Compétences au travail. Pour en apprendre davantage sur le programme, veuillez consulter le site Web de FORCES Compétences au travail.